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간헐적 단식 다이어트의 장점 중 하나는 간헐적 단식 다이어트의 이점 중 하나는 간헐적 단식 다이어트가 일주일 동안 개인의 기본 체중의 약 3 ~ 8 %를 잃는 데 도움이되고, 허리 둘레 측정의 4 ~ 7 % 사이의 손실을 돕는다는 것입니다 .
당신은 빨리 따라와 더 많은 혜택을 얻을 수있는 주간 계획을 입력 할 수 있습니다
음식의 칼로리를 알고 허용 된 칼로리 이외의 음식 섭취를 제한 할 수 있습니다.
허리, 복부 및 엉덩이 부위에서 지방을 잃는 데 도움이되는 운동을 볼 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 간헐적 단식으로 체중 감량에 도움이되며,이를 수행하는 가장 좋은 방법입니다.

الصيام المتقطع

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